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新妈妈夏季坐月子要注意什么?
来源:南京世纪现代妇产医院 发表时间:2014-06-13 15:59:25  在线咨询 | 预约挂号
导语:眼看着天慢慢热了起来,人们都开始穿上清凉衣服来应对这炎热酷暑了。但是对于刚刚生完孩子的女性来说,莫说清凉短袖,恐怕连薄薄的长袖也会被放在一边,而被要求穿上厚厚的外套。
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  眼看着天慢慢热了起来,人们都开始穿上清凉衣服来应对这炎热酷暑了。但是对于刚刚生完孩子的女性来说,莫说清凉短袖,恐怕连薄薄的长袖也会被放在一边,而被要求穿上厚厚的外套。夏季坐月子的女性就是要忍受酷暑和炎热。其实,女性在夏季坐月子要注意的事情有很多。下面,南京世纪现代妇产医院的医生就给你讲讲,新妈妈夏季坐月子要注意什么。

  新妈妈夏季坐月子要注意什么?

  1、夏季坐月子不能“捂”

  传统的坐月子的禁忌里有说,新妈妈坐月子的时候要捂实。其实,夏季坐月子时不要一味地捂,夏季坐月子的穿衣选择应该是保暖又吸汗棉质衣物,应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,而天气炎热时,可以根据自身的情况适当减少衣物。

  2、夏季坐月子不能“撑”

  有的新妈妈因为害怕自己的奶水不足而盲目的进行进补,其实,少食多餐,以天然食物为主,这样才能有效恢复。坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,各种所需营养也要均衡。

  3、夏季坐月子不能“闷”

  传统的坐月子方法是要避免吹风,所以最好呆在不透风的室内,其实,这也是不科学的。夏季坐月子,室内的温度不能过高,要经常通风换气。可以采用不对流的形式,在房间换气的时候,也可以让产妇在另外一个房间里。可以使用空调,风扇等,但是不要直吹。

  4、夏季坐月子不能“懒”

  孕妇产后体虚是正常现象,所以,产后产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第二天便可以下床运动,可以适当做一些简单的活动,可以散步,但是不要提重物。

  5、夏季坐月子不能“省”

  夏季坐月子卫生不能省。坐月子期间是可以洗澡的,洗澡最好采用淋浴。产妇一般在产后3天可以淋浴,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴,水温要控制好,千万不要洗冷水澡。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩时期,妈妈们的钙流失严重。

  温馨提示:由此可见女性夏季坐月子虽然比较麻烦,但是也不是完全像传统观念中的那么难过。其实女性要想过一个好月子,不给以后的生活留下后遗症,月子期间的一些注意事项是非常有必要遵守的。当然,家人的良好护理也是很重要的。

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